Частное мнение

Личная информационная помойка.

Альтернативная энергетика

Очередной раз на глаза попалась статья про солнечную энергетику и стало интересно, когда стоит уже вкладываться в солнышко?
Расчеты будут упрощенными, но заменив цифры на свои вы получите более приближенный к вашим реалиям результат.

Итак, из чего будем исходить:

  1. Цена кВт электричества в Москве 3.77р.
  2. Коэффициент роста цен на электричество (в 5 раз до 2030 года): 1.1317.
  3. Коэффициент инфляции: 1.06.
  4. Начальная базовая стоимость электрички: 300 т.р. (250кВт/месяц в среднем по году).

Ну вот.

Расчет будет выполняться простейшим образом:

  1. Берем сумму затрат на электричку.
  2. Вычитаем стоимость электроэнергии по цене счетчика за год с учетом коэффициента роста цен.
  3. Остаток суммы умножаем на коэффициент инфляции.
  4. Ждем, пока результат не уйдет в минус. Это формальная точка окупаемости.

Почему так?

  1. Ну почему вычитаем стоимость электроэнергии по цене счетчика и так понятно, это и есть наша экономия, а значит — выгода с покупки электрички.
  2. Почему умножаем на коэффициент инфляции. Я в данной схеме предполагаю, что остаточная стоимость электрички «не меняется» со временем, т. е. остается 300 т.р. (без учета инфляции). Соответственно, что бы понять, сколько стоит не окупленный остаток электрички просто умножаем не окупленный остаток по результатам года на коэффициент инфляции, цены то растут.
  3. Да, я понимаю, что стоимость солнышка скорее всего будет падать, а за несколько лет скорей всего очень серьезно падать. Но я не хочу учитывать этот фактор, если будет падать — окупится еще быстрее. Я нижнюю оценку, стоит ли вообще туда лезть, а уж если стоит — будем думать более стройные модели прогнозирования.

Итак. Сначала сделаю базовый расчет как будет меняться остаточная сумма при покупке электрички в 2017 году, а потом приведу длительности окупаемости электричек при покупке в следующие 10 лет.

Базовый расчет:

Результат интересный. По результатам расчета, использование электрички реально начинает окупаться с 2022 года, раньше работает в минус, т. е. повышает свою базовую стоимость по результатам работы инфляции. Возможно, если навесить изменение стоимости электрички (будет снижаться), взять более реальные показатели инфляции (прогноз в России меньше, нежели используемый в расчетах), то расчет немного изменится и покажет определенную степень окупаемости, но цифры будут несущественны. Пока стоимость кВт не повысится до 7 рублей (в 2 раза) — бесполезное занятие. Если в друг в месте вашего проживания кВт стоит более 7 рублей — смело берите солнышко, как видите, окупится за 11 лет, это быстро. На самом деле даже быстрее.

А теперь посмотрим на срок окупаемости при вкладе в электричку в любой из ближайших годов:

Ну интересно.

И тут мне стало интересно. Допустим цена на солнышко будет понижаться на 10% ежегодно:

Снизили до 10 лет. Реальный же показатель, вполне. Но по факту срок должен быть еще меньше.

И такая же табличка по годам:

Ну вот результат. Я бы подождал. Лет так 5. Потому что за ближайшие лет 5 порядок окупаемости будет очень малый. А дальше все прекрасно. 10 лет в худшем случае, за 5 лет — реальный прогноз.
А если вы любите защищать природу, минимизировать затраты, любите независимость — бегите. Бегите и покупайте.

P.S. Оформление табличек так себе, да. Нужно спецификацию придумать или изучить порядок оформления применяемый в делопроизводстве.

Проснулся

Знатный перерыв получился :)
Проснулся я тут, после пары часов сна, решил что нужно бы структурировать немного свои мысли. Структурировал. Не до конца еще, но близок. Хотя я конечно же знаю, что этого не произойдет. Для этого нужно несколько дней созерцания точки на потолке, которых у меня нет (точки на потолке тоже нет, но это меньшая из проблем).

А что происходит? Происходит нонстоп работа с постоянным усложнением задачи, таким образом в каждый момент времени я нахожусь в положении, когда НЕ знаю как решить текущую задачу. Просто делаю что могу, оно решается. И как только появляется просвет понимания того, что вот оно, понятно стало, делать надо ТАК, тут же задача усложняется ровно на столько, что бы снова охереть от нее и продолжить просто делать. И так по кругу. Без остановки. Конечно же все усложнение создаю я сам, поздно понимая, что же действительно делать. И с каждым шагом все глубже и глубже и глубже.. Требуется время на осознания, а его все меньше. Глупо все это.

Каждый вид деятельности открывает в человеке определенные «Суперспособности», которыми дивятся окружающие, считая, что это что-то невероятное. Находясь тут, внутри, понимаешь, что это конечно же не супер, да и не особо способности. Просто та сложность, которую ты на себя взял заставила поменять подход, переосмыслить свое поведение, что-то улучшить. Ты просто научился решать конкретную задачу, чего тут особенного? Просто результат твоего приложенного труда. Разве должно это быть чем-то грандиозным?

Как я считаю, в моей текущей работе развиваются два качества: молниеносность и логичность мышления. Остальные пока затрагиваются в меньшей степени. Но скоро приоритеты необходимо будет сменить.
Почему молниеносность и логичность? Что бы выжить в условиях сбора и фильтрации огромных объемов информации и данных, приходится учиться находить взаимосвязи и выстраивать максимально логичные цепочки, что бы просто тупо не сдохнуть под объемом. В общем смысле деятельности этого не требуется, просто скорость я набрал такую, что без качественного развития этого навыка далеко не уедешь, просто зароешься (хотя я и так уже существенно зарылся).
Почему приоритеты необходимо будет сменить? Потому что недостаточная дисциплинированность и умение вести переговоры почти полностью убивают эффект мышления. Просто умный мальчик. Просто что-то хорошее сказал. Иногда очень хорошее. А толку, если это не возымело эффекта? Вот он настал момент, когда пора качество мышления переводить в качество воздействия. Когда принимаемые решения полностью соответствуют заложенным в голову принципам. А не как сейчас. Сказать могу. Доказать могу. Но не делаю в соответствии со сказанным.

Интересно. Раньше в такие моменты я пытался уволиться. Вот просто осознание того, что для дальнейшего роста нужно переступить через себя — страшная вещь. Каждый раз это наводит ужас. И каждый раз я поступал одинаково — писал заявление. И по каким-то причинам, даже не буду разбираться по каким, меня не просто оставляли, а давали мне совершенно новый вид деятельности, в котором могли родиться именно те качества, которые я не мог вырастить в себе в предыдущей деятельности. Но это не правильно. Как мне кажется. Это моя собственная слабость, мой собственный страх. Взять и здесь и сейчас начать делать по-другому, правильно. Легко начать делать правильно, когда делаешь с нуля. Ну не совсем легко, но несравненно легче. Не хочу таким путем пройти еще раз. Хочу сломать себя не новым видом деятельности, а новым видом поведения, которое бы позволило получить ощутимый скачек качества жизни.

Вот. Какая же абстрактная херня получилась :) даже перечитывать не буду. Чувствую, что до написания книги мне еще как до луны. Кстати, литературность речи и качество изложения-донесения своих мыслей до оппонента — важная штука. Сейчас она у меня страдает. Даже более того, у меня отсутствует стиль ведения разговора, отсутствуют даже попытки осмыслить и усовершенствовать свою речь. И сколько еще таких новыков есть, на которые требуется обратить внимание... Пиздец. Чувствую себя школьником, который плохо готовится к урокам. Похеру даже на сколько существенны уже мои результаты, это не важно. Школьник. Иди уроки делай крч.

13 апреля   философия

Фильм «Доброе утро» (2010)

Вот, решил постепенно расширять круг событий своей жизни, которые описываются в этом блоге. Закончил смотреть фильм, который оставил очень неоднозначное ощущение. С одной стороны он именно про то, чем я занимаюсь в своей жизни. Он про достижения, мечту, цель, развитие и все такое. Но так же фильм проводит очень четкую оценку такого способа жизни, говоря, что такая жизнь всегда ведет в очень глубокую задницу. Пока ты на коне, твои достижения, каждый следующий шаг вверх будут твоим счастьем. Делая все более невероятные вещи ты будет постоянно находиться в состоянии эйфории, это ни с чем не сравнимое удовольствие, делать сегодня то, о чем вчера даже подумать боялся. И это происходит, происходит сейчас. И я четко понимаю, что за этим всегда кроется один и тот же исход — за этой эйфорией ты теряешь что-то не менее важное. Ты теряешь людей, ты теряешь какую-то связь с жизнью. И пока ты в состоянии эйфории от очередного подвига ты не можешь в полной мере оценить, сколько же ты потерял.

А потом, когда-нибудь ты сядешь и вдруг вспомнишь все то важное, что происходило с тобой в то время, когда ты находится в этот состоянии, когда важным ты это не считал. Вспомнишь именно потому что ты морально и физически постарел, возможно даже устарел, ты больше не можешь совершать подвиги. Возможно ты стал тем, к чему всегда стремился. Но находясь там, не ужели ты будешь счастлив? Сколько по настоящему важного человек способен потерять за свою жизнь, не признаваясь себе в полной мере — что же сейчас самое важное на самом деле?

Вот та цитата из фильма, которая заставляет вздрогнуть и долго смотреть в точку, пытаясь оправдать все свои действия: «Но если честно, я упустил своих детей до того, как меня турнули. Ну конечно, меня вечно не было дома, а когда был, все время бегал к телефону и краем глаза смотрел в телевизор. Зачем я тебе все это рассказываю? Ты еще хуже чем я. Тебе дай волю, ты ночевать на работе будешь. Хочешь скажу, чем все это кончится? Ты останешься ни с чем. Точно так же было со мной, пока не объявилась ты».

Нельзя знать что бы случилось, если бы мы принимали другие решения. Поэтому нельзя в полной мере быть уверенным в том, делаешь ты что-то правильно или не правильно. Да и вообще есть достаточно разумная теория, которая говорит о том, что не бывает правильных и неправильных решений. Бывают просто решения, которые мы принимаем и с которыми нам дальше жить. Есть только решение и его последствие. Иногда решения делают нас счастливыми, а иногда ломают. И никогда не узнаешь заранее. Можно только предполагать и надеяться на то, что следующий шаг не сделает хуже.

Невероятное число жизней и в каждой огромное число решений, каждый день. И бывает одни и те же решения приводят к противоположным последствиям. И нет способа узнать заранее. Сколько не изучай чужую жизнь, твоя сложится иначе. Лучше или хуже — зависит только от того, в какой момент времени ты сломаешься или оступишься. В 20 лет или в 100, завтра или в глубокой старости.

Вообще, наверно основная суть, которую я смог вынести из этого фильма заключается в том, что нужно быть внимательным ко всему, что происходит вокруг тебя. Потому что случайно в порыве страсти или боли ты можешь не заметить что-то самое важное. И даже не узнаешь об этом, пока когда-нибудь через большое количество времени не поймешь, что упустил то единственное, что могло сделать тебя счастливым сейчас.

Ну вот. Философский высер готов. Почему высер? Да все очень просто. Теперь у меня в планах прогулка на 1 час, а потом очень плотное рабочее расписание как минимум до завтрашнего вечера, без сна. И это в лучшем случае. Наверно самое грустное, что может быть в жизни человека, это уметь сформулировать какую-нибудь печальную общеизвестную истину, при чем осознавая каждое слово, каждую мелочь, и даже чувствуя некую боль из-за того, что это происходит с тобой и именно сейчас. Но с упорством невероятного мудака продолжать свой марафон в ничто.

Как много читать?

Наверно самый лакомый для меня навык — быстрое чтение.
Вариаций может быть много:

  1. Увеличение скорости чтения.
  2. Чтение строками/абзацами/страницами.
  3. Фото-чтение.

Читаю я достаточно быстро. Если чтиво интересно, можно проглатывать по 150-200 страниц за час. Я считаю, достойная скорость. Естественно без существенной потери качества чтения. Сложная литература читается медленнее. Если интерес не достаточен, то мусолить можно часами.
Я пытался пользоваться различными интересными инструментами для чтения. Например Reedy. Хорошая программка. Прирост раза в полтора дает, но не всегда удобна, плюс концентрация нужна серьезная, не всегда есть желание так напрягаться.
Часто пользуюсь аудиокнигами, но такой способ существенно медленнее чтения глазами. И немного менее качественен. Но когда занимаешься монотонной работой, или устраиваешь многочасовые пешеходные прогулки, можно и послушать книги. Наверно десятка полтора книг в год я прослушиваю.

А чего я хочу? Наверно фото-чтение меня привлекает больше всего. Суть заключается в том, что бы тратя по 2-4 секунды на страницу «просматривать книгу», выходит 1.000 страниц за 50 минут. Данные загружаются сразу в подсознание и используются по назначению при необходимости. Такой способ, естественно подходит не для всех книг. Профессиональные так читать сложно. Художку — не интересно, все-таки эмоций хочется) Но я читаю значительно количество мотивирующей, информационной, познавательной литературы, для которых имеется огромный смысл такого способа чтения. Проглотить 300-400 страниц за 20 минут, каеф жи. А не пара часов, как сейчас.

Промежуточный вариант — блочное чтение. Мы привыкли читать по буквам. Иногда доходим до чтения слов. Т. е. смотря на слово мы не читаем отдельно его буквы, мы понимаем сразу слово. А можно пойти дальше. Видеть сразу строку, предложение, абзац, или страницу. Для этого необходимо невероятное восприятие, но это вполне возможно. Например люди, которые в союзе учились читать «по радио», т. е. смотрели на текст вместе с чтением диктора, умеют успешно читать словами. И это существенно быстрее, чем читаю я.

Вопрос в том, что желание пока не достаточное, так как все попытки чего-то достигнуть оканчивались херней. Я читал, изучал, смотрел уроки. Примерно мне понятна методика (в целом, как и в любом занятии, практика и труд). Но заканчивалось всегда одинаково — нахер. Обидно. На сколько больше бы удалось прочитать. Мне очень не хватает времени на чтение, особенно когда я в командировках, тут постоянная работа и цейтнот. Но аргументом для моей мотивации это, видимо, не является.

Сколько я успеваю прочитать? К каждой прочитанной книге за год можно прибавить десяток статей, каждая на пару листов А4, несколько топиков на форумах разных размеров. Дополнительно я часто просматриваю блоги на интересующие меня темы и выуживаю от туда что-нибудь полезное. Иногда потребляются новости, лента вконтакте, которая часто меняет состав пабликов, в зависимости от текущих интересов. Сложно сказать, большой ли это объем, но совершенно точно могу сказать, что мне этого мало. Я хочу значительно больше. Мой список литературы, статей, блогов и форумов растет существенно быстрее, чем я могу их изучать. Собственно, это всегда так будет, ведь чем больше изучаешь, тем больше непонятного находишь. Но есть стойкое ощущение, что можно быстрее, что планка сейчас очень низко. Но необходимость кушать вносит коррективы в распределение времени между занятиями и зачастую не самые приятные коррективы. Будем над этим работать :)

На подходе десяток книг (читаю много всего параллельно). Найти бы время закончить.

2017   Чтение

2017/1: Дэвид Стивенсон — Лайфхаки богатых людей

Вот и первая книга этого года. И сразу не из списка :)

Инвестиции меня привлекают возможностями сохранять чуть больше денег, что бы в будущем иметь возможность чуть меньше напрягаться, или даже совсем не напрягаться из-за финансовой составляющей жизни (не напрягаться это не то же, что не работать, но зависимость от зарплаты добавляет серьезное количество лишнего стресса), последние несколько лет набегами я изучаю эту тему, но так как основная часть литературы на эту тему родом из запада или США, очень сложно экстраполировать эти знания на нашу российскую действительность. Тем не менее, я стараюсь. Естественно я (пока) не строю планов инвестиций в недвижимость, каких-то серьезных денежных вливаний (тем более что пока денег и не особо много). Но начинать то с чего-то нужно. На самом деле планы то я конечно строю, но они пока на уровне альфа-теста, т. е. просто некие наборы предположений, которые будут еще множество раз актуализироваться, переделываться. Изменятся целиком они еще не раз, но ведь в этом и суть планирования.

Первой официальной пробой станет для меня, вероятно, ИИС. Хорошая штука, на первый взгляд. Пока не решил точно, то ли я буду просто свои налоги отбирать у государства (ну хоть сколько-нибудь надо отобрать), то ли я попробую купить ценных бумаг и поиграю на рисках. Эта тема еще требует более глубокого изучения теории и чужого опыта.

Теперь собственно, к книге. Книга мне понравилась своим оптимизмом, подкрепленным большим количеством цитат и чужого опыта, а так же некоторым опытом автора книги. В целом я извлек что-то новое, еще больше я извлек новых вопросов, которые требуют ответов. А книги, способные вызывать много вопросов я люблю даже больше, чем отвечающие на вопросы. Так что есть куда развиваться, будем думать. ИИС имеет смысл открывать ближе к концу года (если планировать налоговые вычеты), так что для размышлений у меня целый год.

Ну а следующие мысли по инвестициям я, вероятно, озвучу вместе с очередной микро рецензией на следующую книгу по инвестициям, ну или в конце года, по факту принятия решения об открытии ИИС.
—-
Мини статистика: прочитано 0,91% (1 из 110), прошло времени 2,19% (8 из 365).

Обновил список литературы:

  1. Гарри Браун — Безопасное инвестирование.
  2. Ричард Дункан — Кризис доллара.
  3. Ричард Дункан — Новая депрессия.

Что читать в 2017?

До 2014 года я читал очень мало. В школе, в лицее, в вузе. Я читал минимально возможный объем (не считая учебников и всякой научной литературы по предметам), зачастую даже меньше минимально возможного объема. Как-то не цепляла меня литература ни в каком виде.

2014 год

стал во многом переломным. Я начал заниматься проектами автоматизации крупных предприятий, переехал в Рязань на ПМЖ и начал активно интересоваться бизнесом, а как следствие, много читать. За 2014 год было прочитано, вероятно, книг 50. Это книги-рекомендации из уст тех, кто активно пропагандирует бизнес, а так же немного мотивирующей литературы, немного классики и эзотерики. Из запоминающихся произведений были «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» (книга была перечитана в 2016 и стала одной из важнейших книг этого года по оказанному влиянию), «Атлант расправил плечи», который на тот момент оставил очень неоднозначное ощущение, а на сегодняшний день выдвигаемая им философия рационального индивидуализма стала центральной философией моей жизни. Так же удалось достаточно плотно окунуться в эзотерику, было изучено понятие трансерфинга, путем прочтения десятка книг на тему.

2015 год

начался серьезным намерением осилить 100 книг за год. Подсчеты не велись, но сотню я сделал, плюс-минус погрешность. На этот раз перевес был в сторону классики, мотивации. Многое было прочитано и перечитано из школьного курса (из любимых — «Как закалялась сталь», «Судьба человека»), перечитан атлант, перечитан трансерфинг. Из запоминающегося, были прочитаны «Кирпичи 2.0», «Будь лучшей версией себя», «Deadline». В целом мне всегда не хватало мотивационной литературы, 2015 год не стал исключением. За год проекты стали серьезнее, а метания в занятиях, которые сопровождали меня всю жизнь, стали еще активнее.

Ну и 2016 год.

Свою, уже ставшую стандартной, планку в 100 книг я не осилил, получилось порядка 80. Я углубился в медицину, затронув немного темы и физического развития и питания и болезней. Не обошел стороной и нетрадиционные теории, которые пока не приживаются в традиционной медицине. Бизнес стал понемногу уходить из интересов на задний план, разве что наблюдаю за тем, что происходит в сфере, интересы в области эзотерики смещаться в сферу религии, при чем даже не конкретной, а в общем к понятию религии, требуя колоссального времени на ответы по вопросам, коих копится все больше и больше. Новыми красками заиграл атлант, чайка, которые в нужный момент времени позволяют не отступить, продолжить, появились интересы в области закаливания (начал ходить в осеннем зимой, бродить по снегу босиком и в целом проявлять отсутствие интереса к холоду, как к чему-то дискомфортному. И какая-то жизненная концепция, наконец-то, начинает вырисовываться. А какая — не скажу. Особенной в этом году для меня стала книга «Мастер и Маргарита», которую я, наконец-то, осилил. Начинал читать я ее многократно, но дальше первых 50 страниц не уходил, а там, как оказалось, все очень даже любопытно. После прочтения этой книги мир, конечно, не переворачивается, но немного пошатнуться может, что уже неплохо. После решил почитать книгу-собеседник мастера и маргариты — «Фауст». Но пока нахожусь в процессе, тяжелое чтение.

И вот, к чему это я.

К 2017 году надо тоже план, или планку. У меня скопился какой-то нереальных размеров список книг, которые я хотел бы прочитать. Естественно большая часть этих книг пойдет нахер сразу после открытия, но пока я их не открыл, убрать их из этого списка я не могу. Поэтому вот:

Федор Григорьевич Углов:

  1. Сердце хирурга.
  2. Человек среди людей (записки врача).
  3. Живём ли мы свой век.
  4. Под белой мантией.
  5. Образ жизни и здоровье.
  6. В плену иллюзий.
  7. Береги здоровье и честь смолоду.
  8. Ломехузы.
  9. Самоубийцы.
  10. Капкан для России.
  11. Человеку мало века.
  12. Правда и ложь о разрешенных наркотиках.
  13. Тени на дорогах.
  14. Резекция лёгких.
  15. Рак лёгкого.
  16. Тератомы пресакральной области.
  17. Диагностика и лечение слипчивого перикардита.
  18. Хирургическое лечение портальной гипертензии.
  19. Осложнения при внутригрудных операциях.
  20. Катетеризация сердца и селективная ангиокардиография.
  21. Патогенез, клиника и лечение хронической пневмонии.
  22. Основные принципы синдромальной диагностики и лечения в деятельности врача-хирурга поликлиник.

Владимир Прохорович Булдаков:

  1. Борьба за массы в трех революциях в России: Пролетариат и средние городские слои.
  2. История образования СССР и критика ее фальсификаторов.
  3. Великий Октябрь и защита его завоеваний.
  4. Пролетариат в трех российских революциях.
  5. Красная смута: Природа и последствия революционного насилия.
  6. Россия нэповская.
  7. Кризисы в России: Пути переосмысления.
  8. Тверская губерния в годы Первой мировой войны.
  9. Красная смута. Природа и последствия революционного насилия.
  10. Хаос и этнос. Этнические конфликты в России, 1917 — 1918 гг. Условия возникновения, хроника, комментарий, анализ.
  11. Утопия, агрессия, власть. Психосоциальная динамика постреволюционного времени.
  12. Россия в годы Первой мировой войны: экономическое положение, социальные процессы, политический кризис.
  13. Война, породившая революцию: Россия, 1914 — 1917 гг.

Александр Самойлович Ахиезер:

  1. Научно-техническая революция и некоторые социальные проблемы производства и управления.
  2. Россия: критика исторического опыта (социокультурная динамика России).
  3. Социально-культурные проблемы развития России.
  4. Россия: критика исторического опыта (социокультурная динамика России).
  5. Реформы и контрреформы в России.
  6. Российская государственность: истоки, традиции, перспективы.
  7. История России: конец или новое начало?

Нил Таун Стивенсон:

  1. Криптономикон.
  2. Лавина.
  3. Хруст.

Сергей Николаевич Плохий:

  1. Латиноязычные сочинения середины XVII века как источник по истории освободительной войны украинского народа.
  2. Борьба украинского народа с католической экспансией (XVI-XVII вв.).
  3. Политика папства на Украине во второй половине XVI — середине XVII века.
  4. Папство и Украина. Политика римской курии на украинских землях в XVI-XVII вв.
  5. Последняя империя. Падение Советского Союза.

Кеннет Эрл Уилбер:

  1. Теория всего.

Теодор Драйзер:

  1. Финансист.
  2. Титан.
  3. Стоик.

Грегори Дэвид Робертс:

  1. Шантарам.

Джек Лондон:

  1. Мартин Иден.
  2. Морской волк.

Мегре Владимир Николаевич:

  1. Анастасия (перечитать).
  2. Звенящие Кедры России (перечитать).
  3. Пространство Любви (перечитать 1/2).
  4. Сотворение.
  5. Кто же мы?.
  6. Родовая Книга.
  7. Энергия Жизни.
  8. Новая цивилизация. Часть 1.
  9. Новая цивилизация. Часть 2. Обряды любви.
  10. Анаста.

Вадим Зеланд:

  1. Апокрифический трансерфинг.
  2. Живой трансерфинг.
  3. Живая кухня.

Иван Сергеевич Шмелев:

  1. Лето Господне
  2. Солнце мертвых

Рэймонд Дуглас Брэдбери:

  1. Вино из одуванчиков.

Ирвин Девид Ялом:

  1. Вглядываясь в Солнце: жизнь без страха смерти.

Веллер Михаил Иосифович:

  1. Приключения майора Звягина.

М. Е. Томас:

  1. Исповедь социопата.

Джошуа Фоер:

  1. Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания.

Барбара Оакли:

  1. Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее.

Кристин Лоберг, Майк Байстер:

  1. Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное.

Нил Барнард:

  1. Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти.

Анхельс Наварро:

  1. Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти.

Гарри Лорейн, Джерри Лукас:

  1. Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти.

Артур Думчев:

  1. Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти.

Иоганн Вольфганг фон Гете:

  1. Фауст.

Роджер Сайп:

  1. Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей.

Лоренс Кац, Мэннинг Рубин:

  1. Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга.

Кэрол Дуэк:

  1. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей.

Мольц Максуэлл:

  1. Психокибернетика. Инструкция по сборке Механизма Успеха.

Илья Ильич Мечников:

  1. Этюды о природе человека.
  2. Этюды оптимизма.
  3. Избранные произведения.
  4. Эксперимент, теория, практика.
  5. Микронасосная деятельность скелетных мышц при их растяжении.
  6. Ижорцы.
  7. Наставление для командного и начальствующего состава РККА. Индивидуальная гимнастика на каждый день.

Александр Александрович Богомолец:

  1. Основные направления моих работ.
  2. Продление жизни.

Роберт Чалдини:

  1. Pre-Suasion.

Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон:

  1. Переговоры без поражения.

Колин Кэмпбелл:

  1. Китайское исследование.

Аллен Карр:

  1. Легкий способ сбросить вес.

Павел Себастьянович:

  1. Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники.

Марва Оганян:

  1. Экологическая медицина.

Арнольд Эрет:

  1. Живое питание.

Поль Брэгг:

  1. Чудо голодания.

Виктория Бутенко:

  1. Рецепты зеленых коктейлей.

Рудигер Дальке:

  1. Мирная еда.
  2. Естественное очищение организма.

Герберт Шелтон:

  1. Ортобиономика. Основы физиологии человека, правила ухода за разными органами тела для их поддержания в здоровом состоянии.
  2. Ортотрофия — 1. Основы правильного лечебного голодания.
  3. Ортотрофия — 2. Основы правильного питания.
  4. Ортокинезиология. Основы правильных физических упражнений.
  5. Ортогенетика. Основы правильного полового воспитания.
  6. Ортопатия — 1. Теория болезни и здоровья.
  7. Ортопатия — 2. Описания 400 болезней и естественных методов их лечения.

Галина Шаталова:

  1. Система естественного оздоровления.

Кэти Грант:

  1. Сыроедение. Книга переходного периода.

Кацудзо Ниши:

  1. Детоксикация и обновление организма.
  2. Энергия питания:

Уголев Александр Михайлович:

  1. Пищеварение и его приспособительная эволюция.
  2. Пристеночное (контактное) пищеварение.
  3. Физиология и патология пристеночного (контактного) пищеварения.
  4. Мембранное пищеварение. Полисубстратные процессы, организация и регуляция.
  5. Физиология мембранного (пристеночного) пищеварения.
  6. Энтериновая (кишечная гормональная) система.
  7. Трофология-новая междисциплинарная наука.
  8. Эволюция пищеварения и принципы эволюции функций: Элементы современного функционализма.
  9. Естественные технологии биологических систем.
  10. Теория адекватного питания и трофология.

Олдос Хаксли:

  1. Этот дивный мир.

Уильям Горацио Бейтс:

  1. Совершенное зрение без очков.

Альберт Камю:

  1. Чума.

Леонард Пейкофф:

  1. Объективизм.

Аристотель:

  1. О душе.
  2. Поэтика.
  3. Физика.
  4. Этика.

Серкин Владимир:

  1. Хохот шамана.

Сергей Минаев:

  1. Духless.

Алексей Пехов:

  1. Аутодафе.

Арчи Браун:

  1. Миф о сильном лидере.

Э. Гиббона:

  1. История упадка и крушения Римской империи.

Блез Паскаль:

  1. Мысли.

Дэниел Брауни:

  1. Источник энергии.

Даниэлла Лапорт:

  1. Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа.

Кэролайн Арнольд:

  1. Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей.

Михай Чиксентмихайи:

  1. Поток. Психология оптимального переживания.

Максим Ильяхов, Людмила Сарычева:

  1. Пиши, сокращай.

Джоан Кэтлин Роулинг:

  1. Фантастические звери и места их обитания.

Джон Бойн:

  1. Мальчик в полосатой пижаме.

Уоллес Николс:

  1. Ближе к воде.

Рубакин Н. А.:

  1. Психология читателя и книги.

Эмиль Эннекен:

  1. Опыт построения научной критики.

Сколько там? 152 книги.. Ну есть еще десятка 2 книг, которые я забыл, но они уже куплены/скачаны/где-то записаны. В конечном итоге общее количество не важно — часть этих книг так и не будет прочитана, зато вместо них будет найдено много еще более подходящих книг. Важно лишь направление. А из моего текущего чтива направление 2017 года в целом понятно. Саморазвитие, здоровье, история, психология, религия. Ну а что случится в этом году и куда повернет вектор моего развития узнаем только в процессе.
Эх, все-таки математику без количества никуда. Пусть будет 110, надо повышать :)

2017   Чтение

Системы питания

Составил для себя перечень систем питания, которые мне хоть как-то интересны (т. е. я планирую на них перейти, либо перешагну, но все-равно считаю целесообразными, по крайней мере в качестве промежуточных). А вот и они:

Всеедение

Не, ну а что. Система питания же. Для выживания подходит. Для жизни не очень. Почему? Потому-что обычно всеедение навязано и не осмыслено, а в этом случае оно убивает. Медленно, но убивает. Хотя бывает осмысленное всеедение, но не на долго. При осмыслении человек быстро от него уходит.
И да, на момент написания автор поста тоже всеедением страдает. Я стараюсь максимально отдалить друг от друга моменты принятия внутрь мяса, но полностью исключить не могу, воли не хватает маленько. Но даже сделав наиболее вредную пищу наиболее редкой в своем рационе, я уже стал ощущать, на сколько у этой пищи паршивый вкус.

Вегетерианство

Исключение из питания плоти животных. Многие начинают с частичного вегетерианства, когда, например, только рыбу едят, или только курицу, а остальных животных не едят. Причины перехода бывают разные. Кому-то курочек жалко, кто-то осознает вред того, от чего отказывается, кто-то просто моде следует. Но какая разница, если это работает? :)

Веганство

Не едят любую пищу животного происхождения (млеко, курка, яйки). Сравнительно новое течение (в смысле популярности и моды, так-то веганы как и геи, во все времена существовали). Что удивительно, многие веганы едят мед. Это типа не пища животного происхождения? Ну формально пчелка съедает мед, а потом отрыгивает, поэтому мед как бы вышел из пчелки.А еще в меде обычно содержатся всякие вещества, выделяемые пчелками (прополис, например).

Сыроедение

Едят только сырую пищу растительного происхождения (без термической обработки). Что закономерно, у сыроедов отношения с орехами такое же, как у веганов с медом. А так, к слову, орехи проходят термическую обработку, что разрушает множество полезных веществ в них. Но ладно, хватит камней. Сыроедение уже очень качественный способ питания. Проблемой, достаточно существенной, является отсутствие более-менее целостной теоретической базы, из-за чего питание выстраивать приходится опытным путем, при чем количество таких опытных первопроходцев все растет, а способов правильного сыроедения только прибывает.

Фруктоедение (фрукторианство)

Очевидно, сыроедение, но только на фруктах и овощах (и пусть название вас не смущает). В отличие от сыроедов, не едят злаковые, орехи, бобовые. Кстати, для любителей белковых холиваров — в питании фрукторианцев минимальное количество белка, из всех вышеперечисленных.

Видовое питание

В первый раз услышал про него от Андрей Счастье, формальное определение питания — есть можно то, что человек может как элемент животного мира (и совсем не плотоядный элемент) «сорвать рукой». По другому — человек должен есть только плоды. При чем плоды надземные и наземные и строго спелые. А это значит, что круглый год необходимо искать сезонные фрукты и овощи, и лучше местные, по крайней мере летом — осенью.
Кстати, как сыроеды и фруктоеды, люди, следующие видовому питанию становятся уже достаточно серьезно зависимы от качества поедаемых продуктов, какие-либо вредные вещества не природного происхождения (всякие гадости, которыми пичкают продукты) серьезно сказываются на состоянии человека. Обратной стороной становится практически полная невосприимчивость к болезням и общий тонус, значительно превосходящий тонус среднестатистического человека.

Моноедение

По сути — поедание только одного продукта за раз. Обычно на моноедение переходят сыроеды, фруктоеды, видовые, в качестве эксперимента, или осознанно увеличивая промежутки между употреблением различных продуктов. Бывает краткосрочным и долгосрочным. Краткосрочное — это когда ты поедая продукт даешь ему полностью перевариться в желудке не мешая ему другими продуктами. Соответственно промежутки между приемами разной пищи от 1 до 4 часов (в зависимости от времени переваривания этой пищи). Долгосрочное — когда ты питаешься одним и тем же продуктом более одного дня подряд.
Пока не изученные мною способы питания, однако, рациональное зерно я в них улавливаю и они меня очень привлекают простотой и теоретической эффективностью. Делая аналогию с производственным станком, требуется время и труд, чтобы перестроить станок с производства одной детали на производство другой детали (да, я знаю, вне зависимости от употребляемого продукта человек все-равно производит говно, но все-таки техпроцессы разные). Соответственно краткосрочное моноедение позволяет организму максимально качественно переваривать полученный продукт (ведь для каждого продукта требуются различные условия для переваривания, разные продукты в желудке приводят к ухудшению качества переваривания). Долгосрочное позволяет отточить переваривание продукта. Главное не переусердствовать с долгосрочным, пока не найдено продукта, который один бы мог заменить весь необходимый рацион. Хотя если учитывать, что организм человека — очень сложный механизм, я не удивлюсь, что даже из одного продукта организм способен синтезировать все необходимые вещества самостоятельно.

Праноедение

Таки да, я сомневался стоит ли его писать или нет. Все-таки стоит. Хотя формально полное праноедение невозможно (пока-что я так считаю), тем не менее есть факты, заставляющие меня думать, что частичное праноедение более чем реально. Все же видели замкнутые системы, когда в банку фигачат землю, семеня. червяка, и закрывают наглухо. Система ведь полностью себя обеспечивает всем необходимым сама (только при наличии солнца), вдруг организм человека на столько совершенен, что может долгое время (но не на постоянной основе) обеспечивать себя необходимым за счет внутренних ресурсов, гоняя их по кругу, так же, как и вода, которая в баночке будет потребляться цветочками, выпариваться, а потом конденсироваться на поверхности баночки и попадать обратно в почву?

Резюме

Я это все к чему. Все эти названия, это конечно хорошо. Но суть в том, что питание должно быть наиболее подходящим для человека. Считать наиболее подходящим для человека питание, при котором большая часть питательных веществ вываливается из человека вместе с говном глупо. И нет, следовать чему-то конкретному я не планирую, это будет очередной НИОКР в области правильного питания. Примерный вектор развития для себя выбрал — видовое питание с периодами краткосрочного моноедения (лето, осень) и долгосрочного моноедения (зима, весна). При чем продукты полностью или преимущественно «местного» происхождения, идеально — собственноручно выращенные. Ну а как оно обернется на самом деле, время покажет. Следующая запись по питанию, вероятно, по факту принципиальных изменений. Ну или по настроению.